Donde se inventó Kneipp: Bad Wörishofen

Hay 23 de estos estanques para pisar repartidos por el pueblo. Las piscinas especiales, en las que los clientes del balneario se sumergen hasta las rodillas o incluso los antebrazos, se deben al sacerdote Sebastian Kneipp, que vivió y trabajó aquí. Muchos le consideran el fundador del movimiento del bienestar, y Bad Wörishofen es el escenario de ello.

"Si hay una cura para mí, será el agua", dijo Kneipp. Lo sintió en su propio cuerpo cuando enfermó de tuberculosis siendo estudiante. Tomó baños de inmersión en el Danubio y se recuperó. 2021 celebra El 200 aniversario de Kneipp.

A lo largo de los años, Kneipp desarrolló más de 120 tratamientos de agua, el Pisando el acelerador es sólo el más conocido de ellos. Bajo la supervisión de médicos y personal terapéutico en los hoteles balneario y pensiones, los huéspedes toman baños de brazos y escayolas en la cara. Se les echa agua fría en los brazos con una regadera y se les echa en los muslos con una manguera.

El efecto: los vasos sanguíneos se abastecen de sangre, la circulación se pone en marcha y las defensas del organismo se refuerzan. Los tratamientos Kneipp son un turbo para tu salud. Tienen un efecto preventivo y pueden contribuir a la curación y la rehabilitación. Y tienen un efecto cosmético, porque el riego tonifica la piel. "Espresso kneippiano": así se describe el efecto tonificante de un baño de brazos fríos. Por otro lado, el hecho de pisar el agua poco antes de irse a la cama puede garantizar un sueño reparador.

Las piscinas para pisar en Bad Wörishofen se pueden utilizar de forma gratuita y están equipadas con instrucciones para que usted también pueda amasar en cualquier momento. En el paseo de la cigüeña, se destierran los dolores de cabeza, se baja la presión sanguínea, se endurece. Y normalmente estás más en forma cuando vuelves a casa. Los médicos locales recomiendan una estancia en el balneario de al menos tres o cuatro semanas para que la terapia haga efecto. Y te llevas un trozo de Wörishofen a casa: porque también puedes hacer Kneipp en casa. Todo lo que necesitas es una manguera en la ducha y una bañera de pie o un arroyo cerca para estacar. Siempre se aplica una regla básica: nunca pongas agua fría sobre la piel fría, pues de lo contrario corres el riesgo de resfriarte.

A lo largo de las décadas, Kneipp perfeccionó su enseñanza, que consta de cinco pilares y es tan flexible que cualquiera puede aplicarla: Además de la terapia acuática, incluye hierbas y plantas medicinales, ejercicio, nutrición y, como objetivo primordial, el orden interior. Los que practican Kneipp deben aprender a estructurar mejor sus vidas, a no sobrecargarse, a encontrar la relajación no sólo física sino también mental.

Kneipp es una filosofía de vida holística, como el Ayurveda o el yoga, y se considera el único método curativo natural de una medicina tradicional europea, comparable a la medicina tradicional china (MTC). En 2015, la Comisión Alemana de la UNESCO incluyó el "Kneippen como conocimiento y práctica tradicional según las enseñanzas de Sebastian Kneipp" en el registro nacional del patrimonio cultural inmaterial.

Y Bad Wörishofen es el lugar perfecto para encontrar la clave de la felicidad Kneipp. Situado en la región montañosa de Unterallgäu, en Baviera, se puede hacer senderismo, montar en bicicleta, caminar o pasear y ya se ha seguido el único consejo, si no se hace en exceso: "La inactividad debilita, el ejercicio fortalece, el exceso de trabajo perjudica", dijo Kneipp. Con el cuerpo calentado, volverá al hotel o al parque del balneario bien preparado para el siguiente tratamiento de agua, que a su vez le invita a dar un paseo y a experimentar las enseñanzas de Kneipp en primera persona.

Además de la Pisando el acelerador se puede caminar por un sendero descalzo. Se camina un kilómetro y medio a través de un pozo de conos y un pozo de barro, sobre la arena y a través del arroyo. Un laberinto le lleva sobre piedra, madera y piedras de cerezo, por lo que el masaje de pies se realiza de inmediato. Otro Camino descalzo te lleva a la naturaleza a una instalación Kneipp. "El principio del endurecimiento siempre sigue siendo caminar descalzo", dijo Kneipp.

Y dijo algo más que resume el pilar herbal de su enseñanza: "La naturaleza es la mejor farmacia". El propio "sacerdote de las hierbas" investigó más de cuarenta plantas y sus poderes curativos y describió sus efectos: bálsamo de limón para dormir mejor, anís para los calambres, un baño de trébol para los picores o tomillo y eucalipto para las enfermedades bronquiales.

En las instalaciones del balneario, los huéspedes toman bañeras calientes con aditivos para el baño, beben tés elaborados con hierbas frescas, las tinturas prometen alivio. Durante un paseo por el Jardín de hierbas del parque termal, los huéspedes aprenden cómo crecen, florecen y florecen las plantas medicinales. El parque también incluye un Jardín aromático con más de 250 plantas aromáticas diferentes. Y respirar profundamente en una pared hecha de haces de matorrales cubiertos de sal en el libre de carga utilizable Jardín de graduación. Respirar el aire salado tiene un efecto expectorante y antiinflamatorio.

En la frondosa Bad Wörishofen, donde apenas circulan coches porque el tráfico se ha calmado, el propio Kneipp monta guardia como una gran estatua. Una calle lleva su nombre, y el antiguo monasterio alberga un museo Kneipp que recorre la vida del antiguo confesor. Pronto también será posible pasear por el primer bosque curativo de Baviera, que está en fase de planificación. Quienes busquen relajarse sentirán el poder curativo de los árboles durante el "baño de bosque" según la tradición japonesa "Shinrin-yoku". El clima del bosque es puro, la humedad más alta. Es eficaz contra las enfermedades respiratorias y el estrés, un complemento perfecto para Kneipp.

Kneipp es más relevante que nunca en un mundo en el que la gente anhela tener tiempo de calidad o quiere equilibrar la vida laboral. La actitud de Kneipp con respecto a la comida también podría aparecer en cualquier periódico: "Más de la planta, menos del animal". En Bad Wörishofen, sin embargo, no se trata de una nueva demanda, sino de un cultivo de la tradición que se pone en el plato en los numerosos restaurantes y posadas. En los menús se pueden encontrar platos equilibrados, cocina integral con vitaminas, oligoelementos y minerales. Desde ayer, los cocineros profesionales apuestan por una dieta mixta y por el uso de productos regionales.

La cocina integral con hierbas del jardín del monasterio se sirve, por ejemplo, en el lugar de origen de las enseñanzas de Kneipp: en el Convento de los Dominicosel núcleo del balneario y la historia de éxito de Bad Wörishofen. Incluso se puede pasar la noche allí, donde el padre Kneipp perfeccionó su naturopatía. Desde 1981, los viejos muros por cuyos pasillos caminó el pionero del bienestar albergan un hotel. Con su propio departamento de spa, por supuesto.