Inspiring Germany
Randonnée et bien-être : 8 visites bienfaisantes
Une promenade dans les herbes médicinales avec un cours de cuisine, un tour du lac avec un sauna, une randonnée à la découverte de soi-même : nous recommandons des itinéraires sélectionnés qui harmonisent le corps, l'esprit et l'âme.
Sentier de randonnée Kneipp d'Olsberg
Olsberg : des femmes pédalent dans l`eau au point de pédalage Papendiek du sentier de randonnée Kneipp d`Olsberg
©Tourismus Brilon & Olsberg GmbH (Klaus-Peter Kappest)
La première étape est un véritable défi, car la température de l'eau se situe entre 8 et 18 degrés. Mais c'est ainsi que la « marche de la cigogne » peut avoir un effet bénéfique. Sur le sentier de randonnée Kneipp d'Olsberg de 42 kilomètres de long dans le Sauerland, on peut pratiquer le fameux « bassin de marche » selon la doctrine de Sebastian Kneipp, en passant par six points de marche naturels. Sur demande, un animateur Kneipp vous accompagnera.
Sentier du Weserbergland
©TMN GmbH (German Roamers, Johannes Becker)
Des châteaux, des forteresses et des villes idylliques à colombages jalonnent les 225 kilomètres du Sentier du Weserbergland. Les paysages naturels mystiques tels que les tourbières hautes, les forêts de huttes et les formations rocheuses bizarres sont particulièrement fascinants sur les 13 étapes. Parfois, le sentier suit le cours de la Weser, parfois vous découvrez la rivière à partir d'un point d'observation. Un séjour dans la ville thermale et la station de santé de Bad Karlshafen est un autre point fort. Après la randonnée, vous pourrez vous détendre dans les thermes locaux – des bassins d'eau salée au bateau-sauna sur la rivière.
Chemins de réflexion et de recueillement dans le Jura d'Ehingen
Réflexion, découverte de soi, introspection : quelle activité s'y prête mieux que la randonnée – surtout lorsque le parcours traverse un paysage culturel séculaire comme le Jura souabe, dont les collines et les vallées peuvent être interprétées comme un symbole des aléas de la vie. Six parcours de randonnée sont consacrés à des thèmes tels que « Notre pain quotidien » ou « Chemin d'horizon de vie ».
Hansaweg
Bad Salzuflen : maison des diplômés, salines
©Adobe Stock (Sina Ettmer)
Trois villes hanséatiques – Herford, Lemgo et Hamelin - sont situées le long des 75 kilomètres du Hansaweg à travers la forêt de Teutoburg avec son mélange d'architecture, d'histoire, de nature et de culture. À la fin de la première étape, on renifle soudain une « brise marine » : dans la station thermale Kneipp de Bad Salzuflen, riche en traditions, jusqu'à 600 000 litres de saumure coulent chaque jour à travers trois bâtiments de graduation.
Le chemin de l'attention à soi
Vallée de l`Aude/Rehren : Couple sur le sentier de randonnée Weg der Selbstzuwendung (Chemin de l`attention à soi)
©Touristikzentrum Westliches Weserbergland (Touristikzentrum Westliches Weserbergland)
Une chaise longue pour se reposer n'est que l'une des nombreuses particularités de ce sentier de quatre kilomètres de long.Le chemin de l'attention à soi dans le Weserbergland occidental. Le long du chemin, les randonneurs peuvent laisser la vie quotidienne derrière eux et se concentrer sur leurs propres ressources – soutenus par des exercices dans neuf stations qui les invitent à se détendre, à percevoir et à méditer. N'oubliez pas de télécharger d'abord le guide audio !
Source Doinich / Neubulach
Région Nord de la Forêt-Noire : Petite chute d`eau
©Adobe Stock (Jürgen Humbert)
Doinich – c'est ainsi que les habitants de la vallée de Teinach appellent affectueusement leur torrent, dont le cours est suivi par le sentier de randonnée de qualité Doinich / Neubulach long de douze kilomètres. Prendre un « Bain de forêt » dans la nature du nord de la Forêt-Noire, écouter le clapotis de l'eau et se déplacer sur des sentiers naturels – voilà ce qui fait le charme de ce parcours. Neubulach est également une station climatique dotée d'une grotte curative, ce qui en fait un bon endroit pour se détendre. Vous pouvez terminer la journée dans la station thermale minérale de la ville.
Sentier pédagogique aux herbes aromatiques « Autour du Kuhberg » Schönweide
Se soigner avec des herbes : cet art a une longue tradition en Thuringe. Ainsi, plus de 200 espèces d'herbes, d'arbres et d'arbustes locaux s'épanouissent le long des six kilomètres du sentier didactique sur les herbes du Vogtland. Des panneaux d'information vous aident à retrouver les plantes. Vous pouvez également réserver une visite guidée avec un éducateur en herbes et apprendre à cuisiner avec des herbes sauvages.
Sentier gourmand Heilklimasteig
Hochschwarzwald : un lac entouré de forêts
©DZT (Michael Neumann)
Plus de 50 sentiers gastronomiques de première qualité ont été désignés en Forêt-Noire. Le climat stimulant et bienfaisant de la région est au cœur du Heilklimasteig, un sentier de près de onze kilomètres qui parcourt les sentiers isolés autour de Schönwald : à découvrir en respirant l'air bienfaisant des forêts, en se relaxant sur une chaise longue, en savourant l'eau fraîche de source, en captant les rayons du soleil dans une prairie fleurie.